Buku ini mengungkap beberapa teknik atau metode latihan keterampilan mental yang harus dikuasai oleh atlet.
Buku ini diharapkan memberikan informasi yang akurat kepada guru terkait dengan penilaian dalam pembelajaran pendidikan jasmani
seorang pendidik berkewajiban membimbing, mengarahkan, mengantarkan, dan mengembangkan potensi anak didik seoptimal mungkin.